Овощные диетические маффины быстры в приготовление, очень вкусны и полезны для Вашего меню правильного питания. Их можно сделать разноцветными, добавляя разные овощи. Наслаждайтесь вкусным и красивым правильным питанием!

Берем:

▪ 3 яйца + 2 белка
▪ 1/2 стакана любых овощей или грибов (у меня - шпинат, тыква и горошек)
▪ соль розовая и специи (по вкусу)

Теперь:

▪ смешиваем вилкой яйца и белки с солью и специями
▪ добавляем овощи, перемешиваем все
▪ выкладываем в силиконовые формочки и выпекаем 20-25 минут

Приятного Вам диетического маффинопоедания! И, вкусного Вам правильного питания!!!