| Главная » Статьи » диетический хлеб / диетические крекеры |
| В категории материалов: 15 Показано материалов: 11-15 |
Страницы: « 1 2 |
Очень полезные диетические булочки для Вашего меню правильного питания. Рекомендую!!! Питательные, богаты белком. А для любителей спорта и правильного питания – просто незаменимы!!!
Берем:
▪ 2 столовые ложки овсяных отрубей
▪ 1,5 столовые ложки протеина
▪ 1 белок
Хлеб всему голова, а еще и телу на пользу. Можно есть хоть сколько, все равно не поправитесь, так как он диетический. А еще он вкусный. Самая вкусняшная диетическая вкусняшка в правильном питании. Фиксируйте рецептик для Вашего меню правильного питания, он того заслуживает.
Питайтесь на здоровье!!!
Для теста берем:
▪ 2 яйца
▪ чуть больше пол стакана миндаля
▪ 2 столовые ложки кокосовой муки
Для всех любителей горячей и ароматной выпечки - мой рецепт диетического хлеба из полбы, цуккини, семян подсолнечника и черники к Вашему меню правильного питания. Невероятное на первый взгляд сочетание, но великолепное по вкусу. Готовьте и радуйте своих домочадцев наивкуснейшим диетическим хлебом!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!
Берем:
▪ 25 гр. черники (можно замороженной, но хорошо размороженной и еще из нее нужно убрать излишнюю жидкость, с помощью кухонного бумажного полотенца.Черника должна стать почти сухой)
▪ 90гр натертого на мелкой терке цуккини, также из него нужно отжать излишнюю жидкость (готовой подсушенной массы будет где-то (50-60гр)
▪ 4 куриных белка (или целых 2 яйца)
Крекер - знакомое с детства английское печенье, на сей раз из меню правильного питания - с пряным восточным вкусом. Необычное решение и невероятный вкус для правильного питания. Я вообще люблю сочетать не сочетаемое. Получаются, за частую фантастические диетические рецепты правильного питания. Один из них перед Вами. Приятного вам паприкового аппетита!!!
Берем:
▪ 340 гр НЕ жареных семян подсолнечника, (замоченных в воде на 8 часов или на ночь)
▪ 340 гр. семян льна
▪ 1 ст.л. Кумина (Зира)
Вот и я дошла до полуфабрикатов. Но каких!!! По всем канонам правильного питания!!! Добавить консервированного тунца, лист салата, помидор, диетический сыр и получится вкуснейший диетический бургер из этой прекрасной булочки из отрубей. Экспериментируйте!!!
Берем (на одну булочку форма d - около 8-10см):
▪ 1 куриное яйцо
▪ 20 гр. - молотых овсяных отрубей
▪ 15 гр. - пшеничных отрубей