Дорогие мои, ура!!! Я спешу поделиться с вами радостью - у меня, наконец, появилась электронная вафельница для бельгийских вафель. Я просто счастлива - начинаю эксперименты правильного питания, а именно, с вафлями. Мне так сильно, скорее, хотелось ее опробовать, что рецепт сегодня был самый, что ни на есть, простой, но вышло очень вкусно. Ловит е рецепт в меню правильного питания!
 
Берем:

•    100 гр. овсяной муки
•    2-3 ст.л. кефира
•    1 яйцо
•    1/2 ч.л. разрыхлителя
•    соль розовая, стевия (по вкусу)

Теперь:

•    все смешать и выпекать в вафельнице до готовности без масла

Вот и все! Великолепные и, очень быстро готовящиеся вафли, готовы Я ела с нежирным зерненным творогом, немного сиропа коричневого риса и свежая клюква. Из этого количества продуктов у меня вышло 4 шт. - 2 порции. Приятного Вам правильного питания!!!