Приготовьте совершенно чудные панкейки-мишки правильного питания, с шоколадом и сиропом топинамбура. Удивительно вкусная альтернатива овсяной каши! Мой сынуля умял их очень быстро! Да что там сын – мы с мужем за последнего мишку чуть не подрались. Их, кстати, очень быстро и легко готовить. Приятного аппетита!

Берем:

•   200 гр. соевого молока (овсяного молока рецепт тут, макового молока, молока из кешью или обычного обезжиренного молока
•    200 гр. овсяной муки
•    2 яйца
•    1 ч.л. разрыхлителя

Теперь:

Все смешать блендером
Выпекать в формочках для выпечки или без них на керамической антипригарной сковороде без масла
Украсила домашним протеиновым шоколадом:

• 1/4 скупа (8гр) шоко-казеина смешала 
• 25 гр. обезжиренного молока
• чуток кукурузного крахмала
• Нагревать, помешивая до загустения на водяной бане

•    украсить шоколадом и полить кленовым сиропом или медом

Или ешьте просто с обезжиренным кефиром или домашним джемом без сахара (рецепт тут или еще тут).  Тут Вам решать, согласно Вашего меню правильного питания.

Приятного вам чаепития!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!