Сегодня будет все мега просто. Предлагаю мгновенный рецепт правильного питания. Возьмите приготовьте  и сами убедитесь. Идеален для второго перекуса и Вашего меню  правильного питания. Налейте, ко всему прочему, пол стакана обезжиренного кефира и, наслаждайтесь жизнью, булочками и своей фигурой! Приятного миндального аппетита!!! 

Берем:

•    2 столовые ложки овсяных отрубей
•    1,5 столовые ложки протеина
•    1 белок
•    1 ч.л. разрыхлителя

Теперь:

•    соединяем все ингредиенты
•    из полученного теста катаем шарики 
•    и в духовку на 180°С пока не поднялись
•    украшаем орешками, например

Все готово! Приятного аппетита!!! И, вкусного Вам правильного питания!