Диетический торт «Коровка в шоколаде» БЕЗ МУКИ И САХАРА!

Когда хочется чего-то шоколадного, вкусного, но желательно безвредного для фигуры и  здоровья! Попробуйте приготовить этот великолепный диетический торт без муки и сахара!

Рецепт доступный по продуктам и несложный в приготовлении, а в разрезе этот диетический торт, забавно напоминает пятнистый бок коровы. Отсюда и название – «Коровка в шоколаде».

Давно хотела приготовить нечто подобное, да все не доходили руки. А тут нашлось немного свободного времени, и мне удалось сотворить новую полезную вкусняшку – чудесный творожно-шоколадный диетический торт.

Он получился  невероятно вкусный, нежный и, конечно, безвредный для фигуры. Так как в нем минимум углеводов и жиров, большое количество белка и клетчатки.

Уверена, для тех, кто следит за своим здоровьем и качеством тела, такой тортик придется по вкусу, надеюсь, он станет одним из любимых диетических тортов на вашем полезном столе.

Диетическое безе без сахара (на диетической итальянской меренге) 100% натурально!!!

БЕЗЕ – вкуснейшее гениальное изобретение французских кондитеров.

Столько рецептов и сладостей существует в мире с использованием безе и меренги. Увы, классические проявления этих сладостей – крайне не полезны и для фигуры, и для здоровья в целом. Так как в составе только белок и ооочень много сахара.

Поэтому данное кондитерское изобретение для меня на долгое время осталась за рамками моего рациона. Так было до недавних пор, пока я не познакомилась …

Диетический торт "Шоколадно-малиновый бархат"

Всем, кто любит малину и шоколад, этот диетический торт посвящается. Я назвала его "Шоколадно-малиновый бархат", он состоит из шоколадно-кофейных бархатных бисквитных коржей с прослойкой из малинового диетического крема-суфле "по-баварски", с привильной шоколадной глазурью и свежей малиной.

Что может быть лучше летом на завтрак??!!! Когда как не сейчас, в сезон малины побаловать себя таким великолепием, таким вкусным и безвредным для фигуры диетическим тортом!

Диетический торт "Мильфей" на вафельных коржах!

Хрустящие коржи, нежный крем и свежие ягоды! Это я про один из моих любимых десертов - торте «Мильфей». Наконец, начался сезон моей самой любимой ягоды – клубники. Это мое самое любимое время года, когда на огородах появляются первые сладкие ягодки. Я люблю такую клубнику есть просто так, с молоком или йогуртом. Но в сочетании, которое я предлагаю вам сейчас – клубника станет особенно прекрасной, да еще и полезной для фигуры и здоровья...

Карамельный диетический торт «МЕДОВИК» с апельсиновым кремом. Без муки и сахара!!!

Подробный видео рецепт этого торта смотрите по этой ссылке!

Потрясающий рецепт диетического торта карамельный медовик с апельсиновым кремом!

Полезный шоколадно - шоколадный диетический торт

Этот нереальный полезный шоколадный диетический торт творение родился методом «скрещивания» двух из моих самых любимых рецептов правильного питания (бананового ПП-хлеба и Ванильной диетической панакотты) с небольшим добавлением кофе и какао!!!

Получилось нечто невероятное. Этот вроде диетический торт - по вкусу, будто из самой вредной кофейни!!!!

Нежно-воздушное апельсиновое диетическое пирожное

Что можно приготовить из 1 яйца, 1 чайной ложки яблочного пюре, 1 чайной ложки клетчатки и 1/2 апельсина и еще пары ингредиентов?????

Да вот что....

Нежнейше-воздушное и невероятно вкусное диетическое пирожное для Вашего меню правильного питания. Похоже по консистенции на самое "вредное" тирамису из ближайшей кофейни. Так что этот мой новый эксперимент, увенчался для меня огромным успехом. Ведь это чудо приготовлено абсолютно без муки.

Не знаю, заметно ли это по фото (как всегда на фото у меня не больше нескольких секунд). Но на это маленькое, на одного человека пирожное, напали сегодня трое. И оно растворилось, будто его и не было. Лишь оставив после себя приятное послевкусие. Если б знала, что получится такая вкуснятина, сделала бы сразу на 4 порции или хотя бы на две. Тем более, что на готовку у меня ушло всего 15- ну от силы 20 минут. Наслаждение огромное. А если и вы решите побаловать себя этим волшебным нежным диетическим пирожным, скорее бегите на кухню! Вкусного правильного питания Вам!

Берем для коржей:

• 1 белок яйца

• 1 ч.л. яблочного пюре ( у меня детское питание без сахара)

• 1 ч.л. обычной пшеничной клетчатки

Кокосовый диетический торт с маком и фруктами

Невероятный, вкусный, как из самой вредной кофейни!!!
Если не поленитесь и приготовите, никогда об этом не пожалеете! Ведь правильное питание - это ни только полезно, но и вкусно!!!

Берем для коржей:

•    40 гр. кокосовой муки
•    60 гр. муки из коричневого риса
•    20 гр. крахмала кукурузного (или 140 гр. любой другой муки)

Творожно-кокосовый диетический торт "Наполеон"

Предлагаю Вам приготовить удивительный торт – «Наполеон». Он получается как настоящий, но при этом низкокалорийный, по правилам правильного питания, тем самым полезный для фигуры. Стоит не полениться и приготовить этот торт. Он, правда, получается очень вкусным. Приятного Вам творожного аппетита!

Для коржей берем:

•   мука кокосовая 250 гр.
•   творог (обезжиренный) 400 гр.
•   стевия 15 гр. (но тут по вкусу конечно) можно другой сахарозаменитель

Утренние яблочные диетические пирожные

Люблю готовить на скорую руку, чтоб как говорится, приготовил и сразу съел. А еще лучше, если это наивкуснейший завтрак из серии правильного питания. А еще лучше, если это очень полезные и вкусненькие кексы. Готовятся быстро и съедаются также быстро. Правда, с вечера надо замочить ингредиенты. Приятного Вам яблочного аппетита!!!

Берем:

•    30 гр. геркулеса
•    20 гр. овсяных отрубей
•    10 гр. льняных семян