Это  шоколадное удовольствие правильного питания Вы можете съесть запросто вечером. Состоит он из обезжиренных продуктов, поэтому, за фигуру не беспокойтесь. И, если вы еще не определились с ужином - можете полакомиться сладеньким. Приятного вечернего аппетита!!! И, это очередная находка для Вашего меню правильного питания!

Берем:

•    2 скупа казеина (50 гр.) шоколадный, ванильный или безвкусный
•    1 ст.л. обезжиренной сухой арахисовой пасты
•    2-3 гр. стевии (по вкусу)
•    8 ст.л. обезжиренного молока или теплой воды
•    2 белка яйца
•    1/2 ч.л. разрыхлителя
•    1-2 ст.л. обезжиренного какао-порошка

Теперь:

•    смешиваем все ингредиенты
•    выкладываем в разъемную форму
•    выпекаем на 200°С - 15 минут в духовке
•    достаем корж, разрезаем его на три или две части вдоль (зависит от размера формы) и промазываем кремом

Крем (у меня):

•    5 ст.л. альбуминового творога (можно простого обезжиренного)
•    50 мл. крепко заваренного чая каркаде (больше - меньше, зависит от влажности творога)
•    2 гр. стевии
•    1 ст.л. обезжиренного натурального йогурта
•    все взбить блендером до однородности
•    промазать коржи и весь тортик вокруг
•    я украсила его еще и натуральной горькой какао крупкой без сахара 
•    и ненадолго в холодильник
•     тортик рассчитан на 2-3 порции (как говориться - сколько съедите)

Очень быстро, просто и невероятно шоколадно. Берите на заметку и, приятного Вам правильного питания!