Идея для перекусов - это полезный коктейль правильного питания из кефира, смеси разных замороженных экзотических фруктов и семян чиа! Вкусно, просто и полезно! Берите на вооружение, добавляйте в свое меню правильного питания, делайте и наслаждайтесь вкусной полезностью!!!

Берем:

•    200 мл. обезжиренного кефира
•    любые замороженные экзотические фрукты
•    1 ст.л. семян ЧИА

Теперь:

•    взбиваем фрукты с кефиром в блендере
•    украшаем семенами чиа

Все! Полезный коктейль готов! Приятного Вам правильного питания!!!