Это, действительно, вкусная и полезная штука для Вашего меню правильного питания. Мак - чемпион по количеству кальция и отличное природное седативное средство. Записывайте рецепт правильного питания и пейте диетическое молоко на здоровье!!!

Берем:

▪ 2 столовые ложки мака (около 30 граммов)
▪ 1 столовая ложка меда (вместо меда можно взять, или сахарозаменитель, или сироп топинамбура или 4 финика)
▪ 1 стакан воды

Теперь:

▪ хорошенько взбиваем в блендере мак с 1/2 стакана воды и подсластителем (медом или финиками)
▪ нагреть воду (количество определяйте сами, можно и сливки попробовать сделать) и влить горячую воду в эту смесь и еще раз взбить, только теперь минуты 3-5
▪ процедить отжать через ситечко или марлю и пейте на здоровье, на красоту или добавляйте в разные блюда

Информацию о маковом диетическом молоке и его полезных свойствах, а также как сделать диетическое веганское яйцо, диетическое молоко из кешью, можно посмотреть на сайте в рецепте – веганское яйцо, диетическое молоко из кешью и в разделе – полезные продукты. Вкусного Вам правильного питания!!!