ПП-рецепты или еда от которой стройнеееешь!

Что же это за аббревиатура такая - ПП??? Многие о ней слышали, но не все понимают, о чем именно идет речь. А все, на самом деле просто. ПП - это правильное или (если хотите) полезное питание. То есть это еда, от которой мы не только не поправляемся, но и худеем и становимся более здоровыми. По большому счету, ПП - это общедоступные принципы и правила питания, использование в пищу только здоровые продукты, соблюдение режима питания и пить, и норм ЗОЖ. В дополнение ко всему вышеперечисленному могу добавить еще занятия спортом – вот и весь мой секрет.

И поверьте мне, сколько бы вы не весили, сколько бы вам не было лет и не важно, сколько у вас детей, если вы все это соблюдаете, вы обязательно постройнеете. Причем 70% успеха составляет именно ПП, и только 30% дает спорт.

Вы спросите, а кто это такая умная, кто так легко рассуждает, что можно есть, а что нельзя? Диетолог, врач, фитнес тренер???

А я отвечу так, меня зовут Ольга Ягнетинская. Я обычная девушка, мама 2-х маленьких деток погодок. Сыну Марку сейчас 2,5 года, а дочке Лизоньке 10 месяцев, которая до сих пор у меня на грудном вскармливании. Постройневшая на правильном питании на 15 кг за 4 мес. Правильно питаться (далее ПП) я начала после вторых подряд родов, когда доче было всего 2 месяца, а сыну чуть больше полутора лет. На тот момент я весила целых 75 кг.  И плакала каждый день, когда смотрела на себя в зеркало. 

Ведь раньше я ела все подряд и мороженное и гамбургеры и пирожные с кремом и не занималась спортом, но при этом всегда была стройная и красивая. А тут с первых дней беременности вес начал стремительно расти. Плюс сильнейший токсикоз все 10 месяцев и гнойный пиелонефрит за неделю до родов. В итоге 23 кг плюсом. И жира и жидкости накопилось очень много. И после первых роов вес завис на цифре 75 и не думал снижаться. А о диетах не могла идти даже речь, так как я пыталасб сохранить лактацию как можно дольше. И как только я начинала меньше есть молочко сразу же пропадало. Я плакала, страдала. Но все говорили терпи и я терпела. Плакала, но терпела. Малыш важнее стройного силуэта. Лишь через восемь месяцев, когда неожиданно умер мой папа, я от сильного стресса похудела на 4 кг. И на этом все, а уже спустя 1,5 месяца после трагедии, я вновь забеременнела. Восприняли мы эту новость как благость и радость. Но вес, конечно вновь пополз вверх до «заветных» 80 кг. Причем мне так стало тяжело с таким весом, что у меня случилось защемление седалищного нерва, не выдежал мой позвоночник эдакой нагрузки. Ну а про зеркало и гардероб на 4 размера больше меня просто таки доводил до истерик.  

Зато сейчас мой вес варьируется от 59кг плюс/минус при росте 172см.  Не идеал, но я уже счастлива такому результату. Так как детки мои совсем крохи были, и ни один из них не ходит в дет сад!  И это всего за 4 мес…  Всего 4 месяца правильного питания, даже вовсе без спорта, и такой изумительный результат. Причем, я ничуть не голодала и до сих пор сохранила лактацию. Я ела сладости, выпечку, и разные другие вкусности, ППТортики/блинчики, ППконфеты и даже сладости и торты на ужин -красота!!! И доча сыта и у меня минус 15кг.

В общем, если вам интересна моя история, и вы уже все поняли, начинайте готовить по моим рецептам прямо сейчас и стройнейте на здоровье!