Ореховый диетический Чизкейк/ healthy cheesecake nut

Очередной рецепт диетического торта для Вашего меню правильного питания. Но предупреждаю, он хоть и диетический, всё же, очень калорийный, но оооочень и ооооочень вкусный!!! Сладкого Вам аппетита!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Берем для основы:

▪ 80 гр. молотого миндаля или миндальной муки
▪ 20 гр. чернослива + 20 гр. фиников (можно взять только 40 гр. чернослива, если вы не едите финики, но с ними вкуснее)
▪ 4 столовые ложки воды

Диетические пироженки "Раффаэлки"/ Diet-cakes "Raffaellki"

Эти сладкие диетические «Раффаэлки» можно спокойно есть на ночь в Вашем меню правильного питания. С утра весы покажут прекрасный вес, а Вы улыбнетесь себе счастливой улыбкой. Ешьте по правильному питанию на здоровье и на фигуру!!! Приятного кокосового Вам настроения!!!

Берем:

▪ 150 гр. альбуминового творога (или другого кремообразного обезжиренного творога)
▪ 35 гр. кокосовой стружки
▪ 2 белка яйца

Черничный диетический торт/Fitness Blueberry Cake

Обожаю чернику за цвет, за вкус, за аромат и за полезность. Диетический торт получается чудный со всеми перечисленными регалиями, идеален для Вашего меню правильного питания.  Готовьте с удовольствием и в удовольствие! Приятного черничного  аппетита!!! И, вкусного Вам правильного питания!

Для коржей:

▪ 2 яйца
▪ 2 столовой ложки муки из овсяных отрубей (молотых отрубей)
▪ 1/2 чайной ложки разрыхлителя

Диетический тортик "Кофейный шоколад"/Healthy Cake "Coffee Chocolate"

Предлагаю Вам приготовить обалденно-вкусный диетический торт для Вашего меню правильного питания. Делается диетический торт быстро  и легко. НЕ поленитесь и приготовьте это чудо правильного питания, я вас уверяю, что Вы  получите массу удовольствия!!! Кофейного настроения Вам!!!

Для коржей:

▪ 1 яйцо + 1 белок
▪ 0,5 столовой ложки кукурузного крахмала
▪ 0,5 чайной ложки разрыхлителя

Творожно-лимонное диетическое пирожное "Перед сном"/ Cottage-cheese Lemon diet-cake "Bedtime"

Люблю Вас баловать новыми сладкими диетическими блюдами. А сегодня это диетическое пирожное, причем  его можно есть на ужин в Вашем меню правильного питания. Я забочусь о фигуре и Вам советую. Поэтому, придерживайтесь правильного питания, пеките на здоровье и на стройность!!! Приятного творожного вкуса Вам!!!

Для корзинок берем:

▪ 150 гр. альбуминового творога
▪ 1 белок яйца
▪ 1 ст.л. кокосовой муки (можно смолотой кокосовой стружки)

Мини диетические чизкейки "Чайный" / Healthy Mini cheesecakes "Tea"

Фантастичное диетическое чайное лакомство для Вашего меню правильного питания. Каждый раз доказываю Вам своими рецептами, что тортики в правильном питании могут быть вкусными, диетическими, полезными и не во вред фигуре. Ешьте и стройнейте!!! 

Берем для основы:

▪ 2 столовые ложки овсяных отрубей
▪ 1 столовая ложка молотой кокосовой стружки (или пшеничных отрубей)
▪ пару капель ванильного ароматизатора

Диетический торт "Рикотта с грушей" / Helthy pear ricotta pie

Рикотта – традиционный итальянский продукт. А моя диетическая рикотта еще и с грушей - нежнейший, восхитительно вкуснейший сыр к Вашему меню правильного питания. Хватит его нахваливать. Готовьте быстрей этот торт из правильного питания и наслаждайтесь домашним диетическим сырным тортом!!!

Диетическое пирожное "Шоколадный фондан"/Healthy cake "Chocolate fondant"

Предлагаю Вам фантастическое, наивкуснейшее, сладко-шоколадное, наинежнейшее - сочное и восхитительное диетическое пирожное "Шоколадный фондан" с протеиновым ванильным мороженным специально для Вашего меню правильного питания. Не совру, если скажу, что получилось оно только с 7-го раза, разные ингредиенты, состав и время приготовления... Я же не профи кондитер, но ура, восторг и удивление - получилось. Почти как настоящий "Фондан" -  твердый снаружи и текучим, мягким шоколадом внутри. Не стану тянуть, ловите рецепт правильного питания и, бегите готовить. На 9 раз он оказался не таким сложным : ) Вкусного Вам и легкого правильного питания!!!

Берем:

▪ 1 яйцо
▪ 1 ст.л. кукурузного крахмала
▪ 1/2 чайной ложки разрыхлителя

Диетический полезный морковный тортик

Диетический торт "Сникерс" без муки и сахара

Великолепный диетический полезный торт - идеален в меню правильного питания. По вкусу напоминает всем известный и всеми любимый батончик "SNIKERS". Только он практически не содержит жиров, не содержит сахара и абсолютно без муки, в общем, по всем правилам правильного питания. Наслаждение от этот тортика - неописуемое. Хватает на 6 порций. Можно хранить дня три в холодильнике. Со всех сторон он вкусный!!!

Для коржа берем:

• 2 белка
• шепотка соли
• 1/2 ст.л. кукурузного крахмала
• 1/2 ч.л. разрыхлителя