Супер диетические канапе / Super healthy canapes

Спешу поделиться с вами очередным своим творением в правильном питании! Очень и очень изысканным и вкусным перекусом.  И,  это не выпечка, а вот такие волшебные диетические канапе правильного питания. Их можно готовить также и к праздничному столу. Эксперементируйте, фантазируйте и готовьте! Приятного Вам канапешного аппетита!!! 

Берем:

•    сыр по моему собственному рецепту (см. рецепт пп-твердый нежирный сыр)
•    соленые фисташки
•    свежий инжир

Апельсиновый диетический лимонад

К Вашему столу, ну очень вкусный апельсиновый лимонад правильного питания. Хоть сейчас и не жаркое лето, зато он и зимой отлично утоляет жажду. Рецепт моей любимой свекрови, который я сделала в варианте правильного питания. Готовьте и наслаждайтесь вкусным лимонадом!!!

Берем:

▪ половинку апельсинки (нарезаем маленькими ломтиками) прямо с кожурой
▪ добавляем слабо газированную воду (0,5 литра)
▪ 2-3 ст.л. сиропа топинамбура

Домашний фруктовый диетический джем

Да, и диетический джем при правильном питании может быть разный, но мне приглянулся такой вариант очень быстрого приготовления джема без сахара и длительной уварки, так как он мне был нужен для моего диетического торта "Zaher" ("Захер")! Быстрого Вам приготовления и приятного аппетита!!!

Берем: 

•    8-9 штук абрикосов или персиков 
•    1/4 стакана воды + 1/2 стакана воды
•    2 ст.л агар-агара

Безалкогольный полезный глинтвейн на каркаде

Кто пьет вкуснейший полезный глинтвейн, после того, как уложил всех детей спать, так это я. Ни для кого не секрет, что глинтвейн - это прогретое вино со специями - ароматный, согревающий и успокаивающий напиток. Вот только вино на правильном питании, тем более на ночь не рекомендуется, поэтому взамен на помощь приходит мой диетический и безалкогольный глинтвейн из каркаде.

Домашняя томатная диетическая паста

Выкладываю рецепт очень нужной, и полезной заготовки правильного питания – томатной пасты. Процесс не из легких, зато через часа 3 готовки мы получаем отменную томатную пасту правильного питания для приготовления диетической пиццы, диетического бургера, диетических бутербродов и многого еще чего другого. Очень нужная вещь в меню правильного питанияя!!!  

Берем:

•    3 кг. томатов (лучше сладких и очень спелых) 
•    стевии - 1/2 ч.л.
•    соль розовая - 1/2 ч. л.

Лимонная диетическая целительная смесь

Ничего нет хуже, чем когда болеют детки и когда простужен сам! В этом случае, надо лечиться имбирем с лимоном - это супер целительная и диетическая смесь! И все болячки разбегаются!!!
Будьте здоровы!!! И, будьте на правильном питании!

Берем:

▪ имбирь (маленький)
▪ 1 лимон
▪ мед по вкусу

Диетическая сгущенка без сахара и жира!!!

Наивкуснейшая диетическая сгущенка без сахара и жира- это реально???!!! Реально, скажу я вам! Тем более она очень похожа на настоящую. Оказывается приготовить такую безвредную диетическую сгущенку и даже вареную диетическую сгущенку - в домашних условиях очень просто! А потом добавляйте ее, хоть к диетическим блинам, хоть в диетические заварные пирожные, хоть готовьте из нее диетический крем для диетических тортов или просто намазывайте ее на любую диетическую булочку. И, все это великолепие можно поедать без вреда для вашей фигуры!!! Вот уж как говорится - истинное счастье!!!

Яблочная диетическая гранола

Спешу поделиться с Вами рецептом очень полезной домашней диетической яблочной гранолы!

Ореховый диетический штрейзель

Простейшее украшение для диетических десертов и выпечки. Для достижения соответствующей консистенции крошки, не рекомендуется долго вымешивать тесто, чтобы оно не стало жёстким. Штрейзелем обычно украшают фруктовые пироги из яблок и сливы, а также пироги с посыпкой. Экспериментируйте в Вашем меню правильного питания, и пусть у Вас появятся свои новые блюда с использованием штрейзеля! И, вкусного правильного питания Вам!

Берем:

▪ 30 гр. кунжута (белого)
▪ 30 гр. миндальной муки (или миндаля смолотого в муку)
▪ 20 гр. кокосовой муки

Диетическое веганское яйцо:

Предлагаю Вам рецепт для меню правильного питания, который можно использовать во многих блюдах. Незаменим для выпечки в правильном питании. Готовьте на основе диетического веганского яйца множество вкуснейших блюд, и, приятного Вам диетического аппетита!!!

Берем:

▪ 1 ст.л. (15 мл.) семян чиа
▪ 3-4 ст.л. (45 - 60 мл) воды
▪ смешиваем эти ингредиенты