Диетический овсяно-творожный торт с клубникой и кэробом

Люблю готовить завтрак с вечера!!! А, что, дети, дела, заботы, вот и приходится трудиться в ночную смену. Уложила всех своих спасть, а сама приготовила завтрак правильного питания на утро! То ли у меня второе дыхание открывается, то ли муза, прилетает, но всегда получается великолепно. Вот и в этот раз! А Вам я предлагаю приготовить мой ночной десерт – настоящий торт, который кстати можно есть и на ужин. Приятного аппетита! И, этот рецепт будет "бомбой" в Вашем меню правильного питания!!!

Берем:

•    20 гр. овсяной муки 
•    20 гр. протеина (шоколадный) 
•    1 яйцо + 2 белка

Альбуминовый диетический Чиз с кунжутом

Чудесный торт правильного питания, который можно есть на ужин. Понравится всей Вашей семье. Готовьте, ешьте и наслаждайтесь жизнью и вкусом правильного питания в кругу Ваших близких! 

Берем:

•    альбуминный творог - 200 гр.(можно обычный)
•    3 ст.л. клетчатки или отрубей
•    1 яйцо + 1/2 белка

Арахисовый диетический торт с яблоками

Ну очень вкусный тортик правильного питания! А еще и с любимым чаем!!! Просто delicious одним словом! Готовьте по всем правилам правильного питания и наслаждайтесь потрясающим вкусом с пользой для фигуры!!! Приятного арахисового аппетита!!!

Берем:

•    150 гр. миндаля или миндальной муки
•    50 мл. соевого молока
•    3 яйца 

Торт из тыквенных диетических панкейков

Много разных панкейков правильного питания я уже предлагала Вам приготовить и попробовать. На сей раз – это нежнейшие тыквенные, из которых получился потрясающий торт. Так быстро и потрясающе вкусно. С этим рецептом внезапные гости ни когда не застигнут вас врасплох. А Ваше меню правильного питания пополнится наивкуснейшим, полезнейшим рецептом! Приятного аппетита!!!

Берем:

•    2/3 стакана обезжиренного молочка
•    130 гр. детского тыквенного пюре (или взбитого пюре из отварной тыквы)
•    5 ст. ложек клетчатки или отрубей

Протеиново-белковое диетическое пирожное «Картошка»

Представляю Вашему вниманию свой рецепт пирожного «Картошка» в формате правильного питания. Его спокойно можно есть на ужин, и не только можно, но и нужно!!! Берите рецепт, добавляйте в свое меню правильного питания, готовьте и ешьте без вреда для фигуру!!!

Берем:

•    150 гр. альбумина (или обезжиренного творога) 
•    1,5 скупа шоколадного протеина 
•    2 ч.л. обезжиренного какао-порошка

Диетический тортик из овсяно-банановых панкейков

Что может быть приятней на завтрак, нежели такой вот тортик? Только такой тортик правильного питания приготовленный своими руками! Приготовьте и убедитесь сами. Начните день с вкусняшки и все получится! Бананового Вам настроения!!! 

Берем:

•    3 яйца
•    2/3 стакана молока 
•    1,5 стакана овсяных хлопьев

Диетический тортик «Черепаха» вечерний / Fit-cake «Turtle» evening

Идеальный фитнес торт "Черепаха" – вкус из детства! Он, мои милые, ну прям ооочень вкусный, прям как настоящая "Черепаха", но только на вкус. А на деле, она сделана по всем правилам правильного питания. И время приготовления 15-20 минут, не больше. Скорее записывайте рецепт и бегите его стряпать! Я вам настоятельно рекомендую сделать это немедленно!!! И, добавьте этот рецепт в Ваше меню правильного питания, не пожалеете!!!

Берем для пряничков:

•    2 яйца
•    2 столовой ложки муки из овсяных отрубей (молотых отрубей)
•    1/2 столовой ложки кукурузного крахмала

Нежный лимонный диетический торт

Представляю вам Мега-красивейший, и наивкуснейший торт правильного питания. Я приготовила его на завтрак. И, выкладываю рецептик нового творения в правильном питании - своего диетического Лимонника! Приятного Вам тортикопоедания!!!

Берем для коржей:

•    2 яйца
•    2 столовой ложки муки из овсяных отрубей (молотых отрубей)
•    1/2 столовой ложки кукурузного крахмала

Диетический торт "Ореховый пинчер" / Healthy Cake «Nuts Pinseher»

Испекла я вот такой замечательный диетический тортик правильного питания. Называется "Ореховый пинчер" - это здоровая версия одного из моих любимых тортиков в любимой кофейне. А получился он очень вкусным и фееричным!!! Вот так! Пеките на сладкий вкус, на здоровье и на стройную фигуру!!! Добавляйте в свое меню правильного питания и, будьте счастливы!!!

Нужно испечь два коржа один шоколадный, второй – белый.

Берем для белого:

•    2 белка + 1 желток
•    0,5 столовой ложки кукурузного крахмала
•    0,5 чайной ложки разрыхлителя

Шведский миндальный диетический торт/ Swedish almond healthy cake

Вкуснючий торт правильного питания на завтрак, что бы порадовать им себя и своих любимых. Получается он очень вкусным. Скорее делюсь с вами рецептом. Идеален для меню правильного питания!!!

Берем для коржиков:

•    60 граммов миндальной муки (или молотого в кофемолке миндаля)
•    2 белка 
•    1 чайная ложка сахарозаменителя (или по вкусу)