| Главная » Статьи » диетические пироги / диетические брауни |
| В категории материалов: 32 Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Прекрасный диетический пирог к рождеству с забавной елочкой. Очень пикантный, ароматный и вкусный получился. И, если вы еще не определились с завтраком, ловите рецепт правильного питания в Ваше меню правильного питания. Приятного имбирного аппетита!!!
Берем:
• 100гр авокадо (1 шт.)
• 1 ст.л. свекольного сока
• 1/2 ч.л. кэроба или какао
Ловите еще один рецептик вкусняшки для завтрака в Ваше меню правильного питания. Только смотрите - эти брауни очень калорийное за счёт фиников, хотя и диетические. Но, вы можете их не добавлять, тогда можно съесть брауни побольше. А так, более двух порционных кусочков есть за один присест не советую, хоть и очень вкусно с кофейком. И, лучше их есть в первую половину дня. Вот такие мои советы для всех тех, кто на правильном питании! Приятного аппетита Вам!!!
Берем:
▪ 2 банана
▪ 3 столовые ложки какао
▪ 1/2 стакана гречневой муки
Многие не знаю, что такое кростата, поэтому я расскажу. Кростата – это традиционная итальянская выпечка. Пирог из песочного теста, с различными начинками – фруктовыми, ягодными, ореховыми, шоколадными и т.д. Пирог может быть открытый, а может и с крышкой и решеткой из полосок теста. Многие Итальянки готовят только этот пирог и больше ничего из выпечки. Поэтому, я спешу поделиться этой потрясающей кростатой в моем варианте правильного питания. Экспериментируйте с начинкой и лакомьтесь этим диетическим чудом в Вашем меню правильного питания. Приятного аппетита!!!
Берем:
▪ 180 гр. муки из овсяных отрубей
▪ 120 гр. кокосовой муки
▪ 15 гр. сахарозаменителя, по вкусу (у меня стевия)
Люблю готовить в мультиварке, тем более, что рецепты правильного питания в ней получается отменными!!! Закинул все ингредиенты, поставил на время и все, жди готовое блюдо правильного питания. А в двойне люблю, когда это десерт и при этом – вкусный и диетический!!! Наслаждайтесь творожным мультиварочным шедевром в Вашем меню правильного питания!!!
Для коржа:
▪ 400 гр. альбуминового творога
▪ 100 мл. молока 1,5% или 0,5%
▪ 1 порция (скуп) шокопротеина
Эта диетическая запеканка – и отличный завтрак, и отличный десерт в холодном виде для меню правильного питания. Также хороша она и разогретая на следующий день. Приятного запеканкопоедания!!! И, вкусного Вам правильного питания!!!
Берем:
▪ 2,5 стакана овсяных хлопьев (лучше НЕ быстрого приготовления)
▪ 2 стакана соевого или миндального молока
▪ 1 лимон
Сытная, вкусная и питательная диетическая запеканка-паштет из чечевицы с цукини. Текстура получается плотной, и легко режется. Запеканку можно брать на работу в качестве обеда, а также съесть на ужин в правильном питании. Она одинаково вкусна, как в теплом, так и в холодном виде. Для большей пикантности ее можно подать с соусом из авокадо. Такое блюдо без проблем впишется и в постное меню и в меню правильного питания.
Берем:
▪ цукини или кабачок весом около 500 г
▪ 60 г. подсолнечных семечек
▪ 40 г. семян льна
Очередной вкусный шедевр правильного питания специально для Вашего меню правильного питания. Напоминает о лете. С ароматным, свежесваренным кофе будет незабываемо. Мечтайте, наслаждаясь клубничным вкусом. Приятного Вам аппетита!
Для брауни берем:
▪ треть стакана без сахара яблочного пюре
▪ 1 ст.л. воды
▪ треть стакана какао порошка
Нежнейшая тыквенно-творожная диетическая запеканка – это блаженство для Вашего меню правильного питания. Забавное сочетание продуктов, для незабываемого вкуса правильного питания. Ешьте с удовольствием! И как всегда, приятного аппетита!!!
Берем:
▪ 250 гр. тыквы
▪ 175 гр. альбумина или другого обезжиренного кремообразного творога
▪ 4 столовые ложки кукурузного крахмала
Нежнейший и вкуснейший диетический штрудель к Вашему меню правильного питания. Готовьте, пробуйте и стройнейте!!! Одним словом – объедение в правильном питании! Приятного Вам штруделяпоедания!!!
Для теста:
▪ 35гр. обезжиренного творога
▪ 75 гр. отрубей пшеничных (можно овсяных, смолотых в муку, тесто будет еще нежнее и немного белее)
▪ 25 гр. льняной муки
Изумительный диетический пирог к Вашему меню правильного питания. Налейте травяного чая, и трапеза превратится в праздник правильного питания. И это легко!!! Немного усилий, и это полезнейшее диетическое чудо правильного питания будет сказочным удовольствие для вашего животика и фигуры. Приятного клубничного настроения!!!
Для теста:
▪ 145 гр. овсяных хлопьев
▪ 50 гр. овсяных хлопьев смолотых в муку
▪ 2 столовые ложки мелко смолотых кешью