Диетический банановый хлеб

Великолепный диетический хлеб из полбенной муки, точнее банановый пп хлеб! Универсальный рецепт! 

Диетический кокосово-льняной хлеб

Чудесный диетический кокосово-льняной хлеб с овощами и специями. Идеальный полезный перекус! Попробуйте приготовить – не пожалеете!

Диетические булочки из цветной капусты с зеленым луком

Мягкие ароматные пышные булочки из цветной капуты!

Отличное полезное дополнение к обеду или ужину. Да и в качестве перекуса, уверена, придутся по вкусу многим!

Супер диетический лаваш без муки и дрожжей!

Уникальный рецепт для тех, кто активно снижает вес и не хочет оказываться от ароматного мягкого пышного лаваша на ужин! Всегда мечтала, чтобы лаваш был настолько диетическим и полезным, чтобы совсем-совсем не вредил фигуре, и его можно было бы есть на ужин - это он, богатый белком и клетчаткой, с минимумом углеводов, да и те полезные!!!

Домашний хумус с диетическими крекерами!

Хумус - это наипопулярнейшее блюдо восточной кухни. А точнее это закуска из нутового пюре с добавлением масла, кунжутной пасты (тахини), лимона и специй!

Диетические крекеры – хрустяшки или хрустящие луковые диетические хлебные палочки с кунжутом без муки!!!

Похрустим?!

Когда хочется чего-нибудь солененького,  хрустящего и не вредного. Можно приготовить такие диетические крекеры или, по-другому, диетические хлебные палочки без муки. Просто слово «хлебные» здесь не овсем уместно, так как сделаны они вовсе без муки.

А по составу такие «хрустяшки» не то, что «безвредны», а даже очень полезны, так как они обогащены белком и клетчаткой, с мииииинимумом углеводов и совсем обезжиренные.

Вообще, когда слышишь крекеры или хлебные палочки сложно представить, что это что-то полезное, скорее представляешь что-то вроде закуски к пиву. Но эти диетические крекеры приготовлены по всем канонам правильного питания. Поэтому такие хрустящие-штучки вы можете включать в свое меню правильного питания и даже меню диетического питания запросто. Ведь есть их можно в любое время суток, даже поздним вечером.

Они очень вкусненькие, солененькие с легким луковым ароматом и поджаренным кунжутом.

А форма этих диетических хлебных палочек без муки или мне больше нравится "хрустяшек" может быть абсолютно любой, вот прям насколько ваша фантазия позволяет! Ведь, несмотря на то, что эти «хрустяшки» не содержат муку...

Банановый диетический хлеб/Healhty banana bread

Как же я люблю утро. Во-первых, за то, что вся семья собирается за большим столом, все вместе, все рядом. Во-вторых, на завтрак можно съесть что-то невероятно вкусное и ароматное, даже когда ты на правильном питании. Например, как этот банановый сладкий хлеб. А в-третьих, утро - это всегда начало нового дня, новых свершений, новых планом. Отличных Вам начинаний и бананового аппетита!!!

Берем:

•    40 гр. миндальной муки (или молотого в муку миндаля или кешью)
•    40 гр. кокосовой муки
•    50 мл. молока (1%)

Хрустящие яблочные диетические крекеры / Healthy Crispy apple crackers

Ну что, дорогие мои, похрустим? Мой рецепт правильного питания для Вас – это очень вкусные хрустяшки на перекус. Их очень удобно брать с собой: "на вынос" так сказать, на работу, в спорт зал или даже на длительную прогулку с детьми. Все лучше, чем голодать или перехватываться "чем придется". Идеальны для Вашего меню правильного питания!!!

Берем:

•    40 гр. овсяных хлопьев
•    10 гр. овсяных отрубей
•    1 гр. стевии (или подсластителя по вкусу)

Почти французский кокосового-льняной диетический багет с барбарисом / Healthy Coconut Flax Flour Barberry Almost French baguette

Французский багет – хрустящий, свежий и аппетитный. Отрежьте кусочек, намажьте мягким диетическим сыром, или диетическим ждемом и наслаждайтесь вкусной полезностью правильного питания. И не беспокойтесь, продукт низкокалорийный и полезный. Все как любят французы – вкусно и диетично! 

Берем:

•    50 гр. льняных семян, смолотых в муку или льняной муки
•    30 гр. кокосовой муки
•    20 гр. овсяных отрубей, смолотых в муку

Банановый диетический хлеб из полбы / Banana bread healthy

Представляю Вашему вниманию хлеб правильного питания, который я испекла из полбяной муки. Ох, и понравилась мне очень эта полба. И хлеб получился великолепный, вкусный, как настоящий, а самое главное готовиться он, ну крайне быстро. Идеален, в правильном питании, на первый перекус -  с бананами, а на второй - с моей домашней арахисовой пастой без сахара. Очень, очень вкусно! Приятного хлебного аппетита Вам!!!

Берем:

•    2 банана
•    стакан муки из полбы (или перемолотых полбяных хлопьев или просто овсяной муки)
•    1/2 чайной ложки соды + 1 чайная ложка лимонного сока (или одна чайная ложка
разрыхлителя)