Веганская диетическая халва из киноа

Приготовила я самую, что ни на есть халву правильного питания. Полезную и вкусную, без орехов и сахара. А за основу взяла – киноа. Готовится быстро, съедается еще быстрее, поэтому - если решитесь приготовить ее, будьте внимательны - это не совсем диетическое блюдо. Полезно, безусловно, но, немного калорийно. Но, все равно, смело добавляйте в свое меню правильного питания и наслаждайтесь вкусной халвой!!!

Берем:

•    140 гр. крупы киноа
•    1 ч.л. кокосового сахара (можно без)
•    1-2 ст.л. сироп агавы

Диетическая пахлава без муки и меда / Healthy Dietary non-flour & honey baklava

Очередное чудо из восточных сладостей предлагаю Вам приготовить.  Пахлавушки правильного питания, без муки и меда – замечательные полезные полезности, так как в одной штучке всего 44,5 ККАл. Поэтому, наслаждаемся вкусным травяным чаем и этими вкусняшками. Этот рецепт будет изюменкой в Вашем меню правильного питания! Окунитесь в сладкую сказку востока. Приятного Вам аппетита!  

Берем:

•    100 гр. обезжиренного сухого творога
•    80 гр. отрубей овсяных, смолотых в муку
•    1 ч.л. разрыхлителя

Банановые диетические бурфи

У меня для Вас сюрприз – рецепт индийского лакомства «Бурфи». Очень нежные, и их легко приготовить. Находка для меню правильного питания! Получаются они диетическими. Поэтому, лакомьтесь на здоровье и фигуру!!! Приятного Вам правильного питания!!!

Берем:

▪ 2 банана
▪ 1/2 стакана воды
▪ 1 ст.л. сахарозаменителя (у меня стевия)

Диетическая чурчхела

Готовить будем восточную сладость – чурчхелу. Идеальный десерт для Вашего меню правильного питания. Она очень полезная, диетическая и вкусная. Легко и быстро готовиться, правда, над гранатом придется чуть потрудиться. Берите рецепт на заметку в Ваше меню правильного питания. И, приятного чучхелапоедания!!!

Берем:

▪ 1 гранат 
▪ 150 гр. фисташек 
▪ от 5 до 10 гр. сахарозаменителя (у меня стевия)

Диетический щербет к ужину

Уникальный рецепт диетического десерта, по вкусу напоминающего восточную сладость щербет. Такой диетический щербет можно есть на ужин без зазрения совести и страха за свою фигуру! Вкусно, просто идеально с травяным чаем!

Балуйте себя вкусняшками на ужин!