| Главная » Статьи » диетические булочки / диетические пирожки |
| В категории материалов: 21 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 » |
Обожаемое лакомство всей нашей семьи! Готовятся МЕГА просто, идеальны для здорового детского перекуса, прекрасно подойдут на завтрак к чаю, кофе и для правильного перекуса!
Замечательные нежные и очень вкусные диетические тыквенные булочки!
Прекрасно дополнят завтрак или утолят голод на перекус!
Великолепные диетические трубочки с начинкой из творога и шпината станут вашим идеальным полезным перекусом или дополнят ваш полезный завтрак, обед и даже ужин!
Возможно ли приготовить диетические пирожки, спросите вы? Отвечу, конечно, возможно, и они получатся не только полезными, но и очень ароматными, мягкими и вкусными!
Тесто для этих диетических пирожков, состоит в основном из нежирного творога. В пирожках много клетчатки, белка, минимум углеводов и жира.
В общем, они не только безвредны для фигуры и здоровья, но даже полезны!
Хотите отличный сбалансированный, сытный, вкусный полезный перекус для Вашего меню правильного питания, да еще чтоб очень быстро? Пожалуйста!!! Эта диетическая булочка как раз такая. На приготовление уходит чуть более 10 минут. Готовьте ее хоть каждый день! Ешьте с чаем, йогуртом, диетическим джемом, арахисовой пастой или с чем вашей душе угодно. Лично мне такой перекус в правильном питание очень по душе. Поэтому у меня всегда есть дома все необходимые ингредиенты для такой диетической булочки. Очень удобно, если Вы тщательно следите за своим рационом и за своим правильным питанием.
Пшеничной клетчатки (10гр)
5гр льняных семян
Мой сокровенный рецепт. Это на тот случай, когда ну очень хочется вкусненького, и чтобы очень быстро, но чтоб не очень вредно. Я же на правильном питании все же!!! А по вкусу она - будто бисквитный тортик лопаешь. Приятного Вам бисквитного аппетита!!!
Берем:
• 10 гр. нутовой муки (другой муки, например, соевой или кокосовой, чтоб без привкуса)
• 10 гр. шоко-протеина (казеина/изолята протеина)
• 1 яйцо
Предлагаю Вам рецепт "на скорую руку". Все делается очень быстро. Это рецепт очень вкусных, пышных, ароматных, полезных булочек, приготовленных без муки и сахара, как раз для Вашего правильного питания. Главное, чтобы нужные ингредиенты были под рукой. Быстрей готовьте и быстрей съедайте! Приятного Вам аппетита!!!
Берем для 9-10 шт:
• 150 гр. кефира (0%)
• 1 ч.л. псиллиума
• 1 ч.л. активных дрожжей
Вкусные, диетические и полезные рогалики в интересном исполнении. Как всегда, моя фантазия меня далеко завела. Соединила ингредиенты, добавила хурмы, приправила маком и получились эти чудные рогалики правильного питания. Фантазируйте на кухне, и Ваша жизнь станет слаще и вкуснее!! К тому же, предлагаю Вам два варианта теста. Готовьте на здоровье, на красоту!!!
Вариант теста 1. Печенье выходит более влажное и мягкое
Берем:
• 100 гр. обезжиренного творога (у меня обычный 1.8% в пачке «веселый молочник»)
• 50 гр. овсяных отрубей
• 30 гр. кокосовой муки
Захотелось мне сегодня приготовить интересные булочки правильного питания. Вот я и пошла колдовать на кухню, и наколдовала восхитительные луковые пампушки. Я очень этими булочками осталась довольна. Они великолепно вкусные, пышные и ароматные. Я съела их аж 4 штуки на ужин, дополнив салатом из свежих шампиньонов и овощей, и наелась досыта - не побоюсь этого слова. Чем Вам не идея для Вашего меню правильного питания!? А то, что эти полезные пампушки безвредны для фигуры, и их можно съесть хоть на ужин, хоть на обед с супчиком, вы сейчас убедитесь. Ловите точный рецепт!
На 8 пампушек, берем:
• 2 яйца
• 1,5 скупа протеина-казеина (40 гр.) (я брала без вкуса – несладкий)
• 1/2 ч.л. разрыхлителя